ladnie ladnie

niezbyt, proponuje: Rozpisz sobie najpierw dietke ładnie, nieznaczy to że musisz jeść codzień to samo,zrób sobie pare opcji na śniadanko i inne posiłki które będą miały podobne wartości jak rozpisane posiłki i to wszystko, np. śniadanie: 1 płatki owsiane, mleko, siemie, jajka 2 ryż, dżem, ser, siemie 3 ser biały, truskawy, kanapki czy coś, oliwa i [...]

A z innej strony. Może w zielarskim kupisz sobie korzeń żeńszenia do rzucia?? Też ładnie ładuje i to nie tylko na traningu :] Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-01-11 12:03:35

ja ogolnie przytylem 10 kilogramow w 3 miechy... a brzuch w normie... ładnie sie masa rozeszla.. jadlem magnum 8000 i nitrobolon II dieta byla kiepska ale trening dobry... z 60-70kg :]

Niestety nie mam wymiarow a sam nie snam sie na tym tyle by samemu jakos dokladnie zmierzyć :( ale powiem tak ja przy wzroscie 185cm i wadze 95kg ubieram Xl ładnie przylegaja do ciala i sa delikatnie luzne w asie dlugosc jest super. To tak na orientacyjnie na osobe mojej postury. Sprawdzalem kilka z koszulek tych samych rozmiarow na sobie i nie [...]

10 stycznia konto założył PLASKACZ. I też od razu ładnie sie przywitał: "Idzie po niej totalnie Wychodzi drożej od mono ale warto bo nie trzeba brać tak dużo. Rozstęp mi się zrobił pierwszy raz w życiu i siła total. co ciekawe nie ma po niej kołka w brzuchu i rzeżba się trzyma. Ktoś też brał?" by PLASKACZ, wątek do wglądu poniżej. [...]

[...] tego stanu zapalnego??? smaruje mascia z diklofenem(NALKOFEN),co jescze moge zrobic? Moge zaczac juz biegac albo cos? czy jescze czekac? i czy basen moze cos pomoc czy tylko pogorszyc??czy nagzrewanie krzyzow przez opalanie pogorszy czy polepszy? caly czas mowie o stanie zapalnym w krzyzu.Sporo sie pytan nazbieralo:) ladnie prosze o odpowiedz:)

zakrześ co Ty tu wkręcasz na dokumencie nie dośc, ze jest napisane POUFNE, to jeszcze jest jakas wzmianka o rywinie)no ładnie zakrześ narobiłeś, chyba Ci sie papiery pomyliły

bardzo ładnie panowie sie spisali , pogratulowac

narazie nie chce przerywać bo Deca długo sie wkręca ponoć nawet po 6 tygodniu zaczyna ładnie działać i dlatego jeszcze z tym poczekam. Sustanon juz dawno powinien działać i dlatego chciałem go na cos zamienić. i nadazyła sie okazja na omke ale tylko 5 shotów i dlatego pytałem czy jakos to pójdzie. jest mozliwosc nabranie Cm w bicku albo cos po 5 [...]

zapowiada sie bardzo ladnie

ładnie bardzo ale 25 kg mieśnia więcej to jest ideał

Tu są koksy a nie wróżki. Powiem Ci tak to MOŻE być przyczyna krwawienia z nosa. Ja tak miałem na Nandrolonie. Ale żeby mieć pewność musisz zaobserwować inne symptomy. Szybko rośnie Jest bardziej pobudzony Bywa Agresywny itd.itd A swoją drogą nie ładnie się tak nie przyznawać dziewczynie, ja swojej od razu na wstępie wyłożyłem kawe na ławe. [...]

szczerze robienie brzucha na masie nie ma sensu zbytnio będziesz robił brzuch bez przerwy a potem będziesz miał bebech jak colman wygląda jak w ciąży heh ja tam robię lekko brzuch aby go tam wzmocnić na masie z 2 serie po 20 pow zrobię byle czego jeśli robię redukcję to się wtedy zajmuję brzuchem dokładnie a tak to mi to powiewa a z szóstą daj [...]

Akurat nie chce mi się wierzyć w te produkty 0 Kcal lub inne reklamowane bzdury ale może zdecyduje się na jedną paczkę tak na spróbowanie i zobaczymy co to jest. A tak na marginesie to też słyszałem już kilka razy że piją właśnie na redukcji cola gazowana zero i zapycha ładnie więc jakieś wyjścia są heh

[...] ale tak jak mowil przedmowca to niektore cwiczenia trzeba zastapic wielostawowymi. FBW raczej nie przewiduje maszyn. tu masz link do spisy tematow. jest tam wszystko ladnie o przeszyjcie napisane i pogrupowane. przeczytaj sobie posty o FBW i nie bedziesz potrzebowal pomocy na forum:P http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

napiosz jak trenujesz plan ksztaltu nie zmienisz jedynie jesli zrobisz mase to sire ladnie wyprofiluje ale nic nie moge poradzic jak nie napisales planu jaki robisz:P

Oglądałem trzy pojedynki - Melendeza, Ficketta, oraz Shamrocka. Melendez ładnie skończył Lamleya przez uderzenia w parterze Fickett szybko popisał się fajną gilotyną. Szkoda Shamrocka końcówka trzeciej rundy to absolutna wojna w stójce obaj nie żałowali sobie silnych ciosów. Niestety kontuzja ramienia spowodowała że Frank nie wyszedł do czwartego [...]

No ja nim jade jush jakies 2 miesiace (niecale) a planowalem minimum 3 do 4 miechow nim pocwiczyc. Sprawa jest taka bo mam duzego bicka (37,6cm), kaptury, plecy i reszta ladnie wyglada a klata przy tym to cieniutko...ze az nieproporcjonalnie powiem.

Ładnie odkopałeś temat.

[...] z recesji, przed recesja 160 kola dzis nikt kasy nie ma na depozyt to i wszystko polecialo w dol, ale spokojnie odbijamy sie od dna i mysle ze niebawem GB znowu bedzie ladnie szlo BTW HSBC wlasnie oglosilo pol roczny dochod 6 miliardow funtow podatkow oczywiscie nam nie zaplaca, bo czemu mieli i by nam placic nie...ja pie.r.dole co za [...]